Race

 

 

Der trænes på racercykel på følgende dage:

 

 

Mandag kl. 17.30     

Herrer: Træningstur på ca. 60 - 80km. Med jævn hastighed.

Damer: Vi kører mellem 30 - 40 km og forventer at være tilbage kl 19.30

 

Onsdag kl. 17.30     

Herrer: Træningstur på 50 - 70km. intervaltræning m.m.

Damer: Vi kører mellem 30 - 40 km og forventer at være tilbage kl 19.30

 

                                                

Lørdag kl. 09.30   

Herrer:  Normalt en længere tur på 90 - 110 km.

Damer: Normalt en længere tur på 50 - 80 km

 

Holddelingen til træning:

 

HOLD 1 kører med et snit på over 28

HOLD 2 kører med et snit på 26 - 28

HOLD 3 kører med et snit på 20 - 25

Damer  kører med et snit på 18 - 25

 

Der bliver afholdt klubmesterskab om efteråret.